GROOVE, INC. 株式会社グルーヴ
炭火串焼くしよしwa-fu-yaなかなかどでかっちゃんだいにんぐ酒場 和伊の介魚菜酒肴 開花屋味噌屋 八兵衛
店舗案内 新着情報 メニュー メニュー 御法事 宅配寿司 ご予約フォーム 従業員日記 採用情報
従業員日記
<<1つ先の日記へ1つ前の日記へ>>

「食の豆知識」 〜その2〜

2018/10/24

さらに、体内でビタミンAに変化するβ-カロテンは、のどや鼻の粘膜を健康に保ってくれます。

さて、栄養素の効果はなんとな〜く分かったけど、じゃあ一体何を食べればいいの?って、思いますよね。

具体的な食材は、まずレンコンやゴボウなどの根菜類です。根菜達は、体を温めて代謝を上げてくれ、水分が少ないので、体を冷やさない効果があるんですよ。

(その3へ続く)

<<1つ先の日記へ1つ前の日記へ>>
ページ先頭へ
Copyright (c) 2004- 2018-11-16 19:41